朝はパンよりお米がオススメ！便利グッズでまとめて作り置き♪

今回は美肌になるためのおすすめ朝ご飯と便利グッズについて書きます。

肌荒れしていた時は、朝食にパンを食べていました。

トーストにバターと蜂蜜をたっぷり。
ミルクにココアパウダーを入れてあまーくして飲んでいました。

血糖値が一気に上がるので、すぐにお腹が空くし、口寂しくて間食ばかりしていました。

朝食をお米に変えて、ネギとしょうがたっぷりの豚汁と一緒に食べるようになってから、朝から体がポカポカするし、腹持ちが良くて間食が減ったし、お通じも良くなるし、肌は綺麗になるしでいいことばかり✨

ただ、朝からお米を食べるのって何かと面倒なんですよね。。

そこで活躍するのがこちらの↓便利グッズ！

このおにぎりメーカーは一気に沢山のおにぎりが作れて作り置きができるので便利です。

焼きおにぎりにして、

まとめて冷凍してもオッケー♪小腹が空いた時のオヤツにも最適！

焼きおにぎりのレシピ

【材料】

ごはん　600g

麺つゆ　大さじ2〜

ごま　適量

しらす　適量

ごま油　大さじ1

材料を全部混ぜておにぎりメーカーでおにぎりを作り、薄くごま油を引いたフライパンで焼けば出来上がり！

おすすめです♪