あけましておめでとうございます今年もマイペースでレポートしていきますのでどうぞお付き合いください 去年の梅雨からタケダのビタミンCを飲みはじめたのですが、肌が一段も二段も白くなった気がします。 もちろん、ビタミンCだけの効果ではないと思います…

突然ですが、コレなーんだ！？ 正解は、、、 酒かすです！ 毎朝、酒かす入りのお味噌汁や豚汁を飲んでいるので、お肌が乾燥知らずです。 《酒かす入り豚汁の材料》酒かす ティースプーン1〜2杯とん汁（冷凍つくりおき）ネギ 適量生姜 適量七味唐辛子 適量※薬…

今回は美肌になるためのおすすめ朝ご飯と便利グッズについて書きます。 肌荒れしていた時は、朝食にパンを食べていました。 トーストにバターと蜂蜜をたっぷり。ミルクにココアパウダーを入れてあまーくして飲んでいました。 血糖値が一気に上がるので、すぐ…