美肌になるおやつ厳選３つ

今回は美肌になったおやつについてご紹介します。

デーツ、松の実、くるみです。

以前はおやつにチョコレート、クッキーなどのお菓子を食べていましたが、この３つを常備してからは肌がしっとりしているのにニキビや肌荒れになりにくくなりました。

砂糖の摂取量が減ったので、甘いものを食べたいという欲求自体がかなり減りました。

シュガーフリーを実践している方にもおすすめです。

ご参考まで♡