ほうれい線対策のプチプラ便利アイテム
就寝前のNetflixがやめられません。。
いつもベッドに横になってスマホで見ていました💦
片側だけ長時間で見続けると、ほうれい線に深い線が入りそうで気になっていましたが、これがあれば上向きでスマホを見ても、腕が疲れない！！！
たった300円なので失敗してもいいかなと思って買ったけど、なかなか良い！
スマホを縦にしたり横にしたり360度自由に固定できるのも◎
わたしは300円ショップで購入しましたが、amazonにも似た商品がありました。
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美肌のために変えたこと1
今回は美肌のために変えたことについて書きます。
以前は朝ごはんは抜いて、11時くらいにバタバタとカップ麺やパンを食べていました。
その時はやはり肌は大荒れでした💦
あまりに肌荒れが酷いので、きちんとした食生活をしようと決意して、朝は遅くとも9時までにはご飯と味噌汁、納豆や卵などのタンパク質を取るようにしました。
するとみるみるうちに肌荒れが改善していきました。やはり基本は食事ですね。痛感しました。
毎朝味噌汁を作るのは難しいので、大好きな豚汁を大量に作って小分けに冷凍しています。
前の晩に朝食べる分の豚汁を冷蔵庫で解凍し、翌朝小鍋で温めて、以下のものをたっぷり入れて飲んでいます。
・酒粕 大さじ1
・刻みネギ
・刻みしょうが
画像では生姜を切らせてしまい乗せていませんが、いつもは生姜をたっぷり乗っけて食べています。体がポカポカして代謝も良くなった気がします。
酒粕も、入れ始めてからお肌がしっとりしてきました。
ぜひご参考まで🤍
汚肌・皮膚炎を救った美容液
ニキビ、脂性肌、酒さ様皮膚炎で汚肌の私を救ってくれた神コスメの１つを紹介します。
COS DE BAHA(コスデバハ）のアゼライン酸 10% セラムです。
赤ニキビや白ニキビ、膿んだニキビが酷いときは皮膚科で処方されたベピオゲルを使用していましたが、ニキビが治りかなりお肌が落ち着いてきたものの、赤みやボコボコとした表面、オイリーなのに乾燥したりとかなり不安定な肌の状態が続きました。（サムネイルの画像は酷い状態の時の写真です）
そんな時にYouTube上の私の肌と同じ悩みを持った方の動画でこのコスメを知り、思い切って購入してみました。
人によっては肌に合わず、赤くなってしまう方もいるようなので、最初にあごのあたりでパッチテストをしてから使用しました。
使用して約3ヶ月ですが、私の場合使い始めて1週間で効果を実感できました。具体的には、皮脂分泌が目に見えて分かるほど減って、肌表面がなめらかになりました。
3ヶ月経った今は、皮脂分泌量が激減し（これは季節も関係しているかも）、肌の赤みや赤黒さ？も減り、そのお陰が肌全体がトーンアップして白くなりました。元々色白ではあるのですが、赤みや脂性肌で隠れていた白さが表に出てきた感じです笑
また、毛穴もかなり小さくなり、特に鼻の横の毛穴はほとんど気にならないくらい小さくなりました。
今まで化粧品に対して、すべすべになったりする程度で肌質が改善するところまでは全く期待していなかったのですが、このコスメに関しては期待以上でした。
COS DE BAHA(コスデバハ）アゼライン酸 10% セラム
どなたかの参考になれば嬉しいです🤍
意外！？べピオゲルの便利な使い方
今回はニキビ治療薬「ベピオゲル」の便利な使い方についてご紹介いたします。
※これは通院していた皮膚科の先生に確認し問題ないと言われている方法ですが、あくまで個人の使用例です。予めご了承ください。
べピオゲル（ニキビ治療薬）を使ってニキビは治ったものの、全く使わなくなるとお肌がゴワゴワしてきてしまう。そんな方いませんか？
私は市販のスキンケアがバッチリお肌に合ったので、それほどゴワゴワしなくなったのですが、生理前やお菓子や脂っこいものを食べ過ぎてしまった翌日などは、ポツポツ、ゴワゴワ、赤ニキビが出てしまいます。
そんな時に、このべピオゲルをクレンジングと洗顔の間に挟みます。塗り時間はだいたい20〜30分くらい。時間が経ったら石鹸で洗っていつものスキンケアをして終了。
この使用方法でもう1年くらいツルツル肌をなんとか保てています。
ご参考まで🤍
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効いたニキビ治療薬（私の場合）
肌荒れが酷過ぎたので、それまで放置してきましたが、さすがに皮膚科に行くことにしました。
1. 皮膚科で最初に処方されたもの
【ディフェリンゲル】
ピーリング効果によってニキビを治す
《副作用》皮剥け、赤み、ヒリヒリ感、乾燥など
《デメリット》副作用がキツイ、妊娠中は使えない
使用開始2週間は副作用の皮剥け、赤み、乾燥が酷く不安でした。1ヶ月ほどすると落ち着くとのことで頑張って使用すると皮剥けや赤みは落ち着きましたが、肝心のニキビにはあまり効かず、半年以上使用しましたがただただ肌荒れが続いている状態だったので病院を変えました。
2. 次に処方されたもの
【べピオゲル】
ピーリングによる治療効果にプラスして抗菌作用がありアクネ菌を殺菌
《副作用》皮剥け、赤み、ヒリヒリ感、乾燥など
《デメリット》漂白作用があるので、衣服や眉毛、頭髪に着くと脱色してしまう
殺菌作用があるので耐性菌（抗生物質が効かない菌）を心配しましたが、べピオゲルの場合、抗生物質とは異なり酸化作用によってアクネ菌を殺すため、長期間継続して使用しても大丈夫とのことで1年以上継続しました。
使用して2週間で肌が綺麗になっていくのがハッキリと分かりました。1週間くらいは皮剥けや赤みがありましたが、同時に脂性肌がマシになっていきました。
1ヶ月ほどで、ギトギトの脂性&ニキビ肌がだいぶ綺麗になりました。（あくまでも個人的な感想です）
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ドン底の汚肌を改善させた方法
ずっと汚肌で悩んできたアラフォーが、肌荒れを劇的に改善させた習慣やアイテムを紹介していくアカウントです🌱
同じ悩みを持つ方に届きますように🕊
本業をしながらの発信になりますので、ゆっくりになりますが、ご興味ある方はお気軽にフォローください🤍
